Micellar Casein, l'eroe della notte

NELLA NUTRIZIONE SPORTIVA SI FANNO SEMPRE NUOVE SCOPERTE . NASCONO NUOVE TENDENZE , MITI E Credenze E ALCUNE CONVINZIONI Considerate INDISCUTIBILI CADONO SOTTO LA SPINTA DELLE NUOVE IDEE. NONOSTANTE QUESTO QUALCOSA RIMANE IMMUTATO.

15.11.2019

Micellar Casein, l'eroe della notte

Cioè che le proteine sono un dovere assoluto, se fate sport.

Questa è la verità ed è inevitabile e inconfutabile. Potresti discutere o rifiutare questo fatto, ma è sufficiente usare il buon senso per capire perché le proteine sono una necessità.

CHE COSA è UNA PROTEINA?

Senza scendere in particolari: le proteine sono i mattoni di cui sono composti i vostri muscoli. Se siete dei dilettanti vi basti sapere questo senza mai scordarlo in alcun momento.


 

Pensate solo un momento: è mai possibile costruire QUALSIASI COSA se vi mancano i materiali di cui avete bisogno?

Immaginate di stare finalmente costruendovi la vostra casa. Avete tutti i macchinari, gli operai, e perfino i regolamentari servizi igienici da campo :-)  Però non avete i mattoni, la malta e il cemento ovvero i materiali necessari. Come sarà mai possibile costruire la casa dei vostri desideri?

Quindi se fate sport avrete bisogno di muscoli. In quantità variabile a seconda dell'attività praticata. Se volete però crescere  e sviluppare il vostro corpo dovrete aumentare i carichi e aumentare la massa muscolare.

Non importa quanto desideriate diventare un body-builder o quanto invece volete migliorare i vostri tempi correndo, se non aumenterete la vostra massa muscolare non arriverete all'obiettivo. E' come per costruire la casa, se non avete i materiali non potrete farlo..

Ma continuiamo con l'esempio e supponiamo di avere alcuni materiali, ma non quelli corretti per fare la casa come si deve, magari hai a disposizione solo un mucchio di cemento o dei mattoni di argilla cotta al sole[Gabi1] . Sarai poi contento del risultato? Dubito seriamente.

Ma vorrei andare oltre. Fate conto di avere i materiali da costruzione corretti ma al posto di venire consegnati giornalmente nelle giuste quantità vengono scaricati tutti in una volta e tocca poi agli operai cercare di mettere ordine. Oppure ancora  i materiali vengono consegnati nei momenti di pausa e non c'è nessuno a gestirli. Nessuno di questi è uno scenario ideale, non è vero?


 

Lo stesso avviene con le proteine.

Se volete ottenere dei risultati dovete fornire proteine al vostro corpo nei momenti corretti e assicurare un apporto continuo e bilanciato di aminoacidi invece di eccessi seguiti da lunghi momenti di carestia.

IN CASO DI UN USO GENERICO DELLE PROTEINE E ESSENZIALE CHE:

  • possano essere utilizzate facilmente
  • che non causino problemi gastrointestinali
  • che assicurino un lungo rifornimento di aminoacidi
  • che abbiano un buon sapore :-)

 

Gli atleti sono da tempo al corrente che le fonti migliori di proteine sono quelle di origine animale. Senza alcun dubbio la caseina è la scelta migliore se volete un rilascio prolungato di aminoacidi. Possono infatti rifornire i muscoli con questi nutrienti per molte ore e riescono anche a dare un senso di sazietà che può essere di aiuto nei periodi di dieta.

Per esempio, Micellar Casein è questo tipo di proteina: alto contenuto proteico (73%), senza glutine, né grassi o conservanti, quindi può essere facilmente integrato in vari tipi di diete. Consumandola prima di andare a dormire è particolamente efficace per via del lento assorbimento, che permette di nutrire i muscoli anche durante la notte.

CHE COSA È CASEINA MICELLARE?

CHE COSA È CASEINA MICELLARE?

La caseina micellar è una molecola gigantesca con una struttara specifica che contribuisce all'assorbimento lento rispetto alle altre proteine.

Il risultato delle nostri studi è un prodotto bilanciato che ci rifornisce di aminoacidi anche durante mentre dormiamo...  non dovremo più soffrire la fame durante la notte!


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